Utdannelsen Del 1 og 2: En introduksjon

Sutra 1.14, ovesatt av Desikachar:
It is only when the correct practice is followed for a long time, without interuptions and with a quality of positive attitude and eagerness, that it can succeed – the goal of practice is to bring about a change in the quality of the mind. When practice is persued for a long time without interuption, and when the result, good or bad, do not bring about elation or dejection, then the practice is considerated to be deply rooted and bound to succeed.

En Yoga utdannelse til bedre selvforståelse, selvutvikling, livskvalitet og livsglede.

Ulike nivå:

Sutra 11,46, oversatt av Venkatesananda:
The posture of body during the practice of contemplation and at other times, as also the posture of mind, or attitude to life, should be firm and pleasant.

Tempel Yoga handler ikke om hvordan du ser ut, men mer om hvordan du føler det i din Yoga praksis. Yoga er ingen gymnastisk eller åndelig forestilling, men en reise mot å realisere ditt eller dine potensialer, møte dine drømmer, velge hva som føles riktig for deg, følge din vei på din måte med dine forutsetninger, ønsker og behov. Yoga handler om å bli brakt tilbake til deg selv, å ta fri fra en hverdag fylt med krav, stress og reisen vekk fra deg selv, og å finne et fristed hvor du kan erfare ulike sider av deg selv og se sammenhengene med deg selv, universet, de som reiser med deg.

Du vil oppleve og kanskje med tiden forstå at vi alle er en del av alt som er. Yoga vekker til live det som allerede er den gitte situasjon og sannhet som ligger iboende i alle levende vesener. Yoga handler om at du er perfekt som du er og ved å akseptere denne sannheten trenger du ikke prøve å være noe du ikke allerede er. eller være annet sted enn den prosessen yoga til enhver tid bringer til deg. Yoga handler om å være i union med det som er i deg og det som er rundt deg. Yoga er en personlig reise som ingen kan forklare deg. Yoga må føles og oppleves av hver enkelt. Vi ønsker å invitere våre studenter til å ta denne reisen.

”En lærer kan åpne døren, men du må selv gå igjennom døren alene.”

Sutra 11.47, oversatt av Shearer:
Asanas are mastered when all effort is relaxed and the mind is absorbed in the infinite.

Tempel Yoga studiet omhandler b.l.a.:

• Å gjøre Yoga fra ditt hjerte
• Å gjøre Yoga fra ditt personlige utgangspunkt
• Å gjøre Yoga som er riktig for deg
• Om å ta steg for steg
• Egenstudier og egenpraksis som bringer deg til en forståelse av de grunnleggende prinsippene av Tempel Yoga, både som praksis og livsstil.

Sutra 11.29. oversatt av Venkatesananda:
Dicipline, observances, postures, excercise of life force, introversion of attention, consentration, meditation and illumination aret he eight limb of yoga or the direct realisation of oneness. Hence, these limbs should be all practiced together, so that the impurities of all the physical, vital and psychological limbs may be eliminated.

Hva mer vil du lære om?

Gjennom studiet vil du bli kjent med de første Yoga sutraene til Patanjali, Yogaens historie og utvikling og de underliggende konseptene bak Yoga som er basert på den levende organiske Yogaen som har utviklet seg gjennom vår bevissthet til den fysiske delen yogaen som har blitt fremtredende i vesten i dag. Yoga, som alt annet organisk har tilpasset seg vår kultur og levesett. Yogaen har utviklet seg til å bli en antidot til et stadig voksende samfunn av krav, informasjon, konkurranse og finansielle og kulturelle konflikter vi alle på en eller annen måte tar del i, bevist eller ubevisst. Yoga gir oss mulighet til å fordøye, nøytralisere og gi slipp på disse inntrykkene gjennom yoga stillinger (asanas), pusteøvelser (pranayama), meditasjon og livstilsråd (Ayurveda).

Tempel Yoga og Ayurveda:
Tempel Yoga integrerer Ayurveda, kunnskapen om livet, i sin undervisning. På denne måten blir vi kort introdusert til å identifisere aspekter i vår egen konstitusjon og å bruke dette som et redskap til å bygge autentiske egen Yoga trening, yoga timer med tema, oppbygning, stemning og og fokus etter årstid, behov, alder og andre forutsetninger. Siden Ayurveda omhandler alle aspekter av livet vårt vil vi gjennom undervisningen kort kommunisere livstilsråd og informasjon som berører oss i vår hverdag.

Gjennom å gi variasjoner og modifiseringer av Yoga stillinger, pusteøvelser og meditasjonsteknikker vil vi kunne lære å forstå hvordan vi på best mulig måte kan finne glede i yoga praksisen ved å gjøre den mest mulig skånsom og tilpasset individet og årstiden vi praktiserer i.

Først må du erfare og bli din egen Yogalærer:
Gjennom å vekke din indre Yoga lærer og nære ditt egent indre apotek og kunnskapsbank vil du kunne vekke til live den lærer i deg som ønsker å dele sin kunnskap med andre. Det er mange måter å dele din kunnskapen på: Å holde/undervise egne grupper, skape eget Yoga studio, lære bort Yoga til venner, familie eller en gruppe som normalt sett ikke ville gjort Yoga. Våre reiser er ulike og våre metoder og redskap for å fullføre denne reisen er individuell.

Tempel Yoga undervisningen:

Sutra 1.13, oversatt av Shearer:

The practice of Yoga is the commitment to become established in the state of freedom.

Gjennom Yoga stillingene lærer vi om og erfarer verden rundt oss som den er, som et tre, et fjell eller en ørn. Yoga er som livet rundt oss. Daglige erfaringer og observasjoner gir oss mulighet til å integrere kunnskapen om Yoga. Yoga, som vår undervisning, og som livet selv, er også av eksperimentell art og vil utfordre oss å oppleve og utforske hvordan denne integreringen påvirker vår egen personlige yoga reise og livsstil.

Det vil gå en rød tråd gjennom all undervisningen. De spørsmål du måtte ha i begynnelsen av studiet blir kanskje ikke besvart før på slutten av studiet, så ha tålmodighet med din vei og din utvikling. Det nytter ikke lære noe med tvang. Vi må selv være åpne for og ansvarlige for til å gjøre dette til den positive reisen det er ment som. Selv på positive reiser vil vi kunne oppleve motstand, vanskeligheter og utforusette ting kan skje.

Etter hvert som din horisont utvides og din visdom blir større, vil du forstå og se sammenhenger du ikke så i begynnelsen. I begynnelsen kan ting oppleves som enkelthendelser og bruddstykker som kan virke forvirrende, utfordrende og kanskje ikke like motiverende. Da er det viktig å vite at ingen øyeblikk er varige, selv ikke de mest intense positive øyeblikk er varig. Universet, verden, naturen og mennesker er i stadig forandring:

Go with the flow of life and accept what comes to you with balanced mind and body.

Remember that all experiences are experienced and seen through the filter of past expereinces: Heditary aspects, sosial backround, culture. religion, the moral and ethics and our family and friends, and where we are at the moment of each experience.

Er vi Tempel Yoga guider eller lærere?
Sutra 11.36 - oversatt av Shearer:
When we are firmly established in thruthfullness, action accomplishes its desired end.

Vi kaller oss Tempel Yoga guider mer enn Tempel Yoga lærere. Vi opplever at vi tar grupper med til ulike landskap gjennom yoga praksisen. Hver yogastilling gir deg ulike erfaringer, og invitere deg til å oppleve pusten som rettesnor. Ett årvåkent, aksepterende og fokusert sinn, og en stabil og fri kropp danner grunnlaget for denne reisen som heter Yoga.

Sertifisering:

Sutra 1.21, oversatt av Desikachar:
The more intense the faith and effort, the closer the goal.

I sertifiseringen vil du bli prøvet pensum, praktisk og teoretisk, og må vise kvalifikasjoner får å kunne undervise i Tempel Yoga. Yoga er en livslang reise og læreprosess, og vi slutter aldri å være studenter. Om du ikke kan komme til Tempel Yoga for sertifisering, vil du få tilsendt en eksamensoppgave, og du må i tillegg levere inn en 30 minutters DVD som demonstrerer at du holder en yoga time. Du leverer i tillegg inn en beskrivelse av hele timen sammen med innspillingen.

Husk at hva du får igjen for dette studiet er basert på hva du trenger å lære og er i stand til å motta av informasjon. Dette studiet er ment å fasilitere din integrering med Yoga, bedret livsstil og lære deg gjennom ulike aktiviteter og gjenkjenne ulike Yoga øvelser som er bra for deg til enhver tid. Vår forventning for deg er at du kan få erfare Yoga på det nivået du trenger og ønsker. Yoga er et endeløst og intensivt studie, og en livslang reise. Men selv små skritt i riktig retning og korte Yoga økter hver dag kan være det du trenger å lære og å lære bort til andre. På denne måten lærer du Yoga på din måte og i ditt tempo, og derfor vil din Yogapraksis, forståelse og opplevelse av Yoga være i forandring som livets elv.

NB!
Vi forbeholder oss retten til enkelte justeringer i Tempel Yoga utdannelsen mht. pris, innhold, datoer og utforming.