Ayurvedisk kroppspleie

Kropps og massajeoljene er kun til utvortes bruk. OBS! Oljene kan sette merker på klær.

Vi vet huden er kroppens avgiftningsorgan nr 1, så sørg for å gjøre en daglig selvmassasje (Abhyanga) med olje. Dette hjelper kroppen å roe ned og du avgifter lettere gjennom huden.

Sørg for å bruke olje til din konstitusjon eller etter årstid. Bruk Kapha oljen som stimulerer spesielt om vinteren, eller Vata oljen som roer ned spesielt i skifte mellom sesonger, om du reiser en del og om du er mye utsatt for vind, eller Pitta oljen spesielt om sommeren, eller har irritert hud. Trener du mye kan du prøve Mahanarjan oljen for ledd eller Ashwaganda oljen for musklene. Kjenn etter hva du selv trenger. Ta gjerne en varm dusj eller herlig bad 10 - 20 min etterpå, eller ligg med oljen oer natten.

Les om fordelene ved bruk og påføring av oljene: her

Finn ut av hvilken olje som passer best for deg etter årstid og dosha.