Tempel Yoga Pilates Ball
YogaBall- Fit
Yoga, Pilates, og fitness trening av kjernemuskulatur, rygg og mage. Vi trener på ball til musikk og avslutter med avspenning.
En spennende kombinasjon av stillinger og øvelser fra Yoga, Pilates og fitness øvelser på ball. Transformer kroppen og sinnet med denne nytenkende og høyst effektive måten å komme og holde seg i form på. En forfriskende og morsom trening for kropp og sinn hvor du kan utføre Yoga øvelser du før bare drømte om. Strekker, toner og styrker muskulaturen i en og samme trening. YogaBall - Fit timene kombinerer uttøyningen, avslapningen og styrken som Yoga stillingene gir med stabiliteten, koordinasjon og styrken som Pilates og fitness øvelsene på ball gir. Dette gjør timen ekstra inspirerende og utfordrende på en skånsom måte.
Hvem kan delta:
Alle som ønsker å komme i bedre form, holde formen ved like, og for de som ønsker å prøve en ny og morsom treningsform.
Passer for:
Nybegynnere i Yoga og Pilates, og for fitness utøvere, da dette programmet er designet slik at alle kan jobbe på det nivået som er passende for hver enkelt deltager. Det blir tatt spesielt hensyn til å gi modifiserte øvelser og spesielle instrukser for å gjøre timen så trygg, morsom og utfordrende som mulig for alle kropper. Godt egnet trening for å jobbe preventivt mot ryggplager.
For timeplan: Trykk her
Drop inn: Ja