Ayurveda & Yoga livsstilskurs
Illustrasjon Katrine Forfang
Få praktiske redskaper til å leve en mer balansert og energirik hverdag.
Ayurveda og yoga er to 5000 år gamle vitenskaper. Ayurveda er medisinen bak yoga. Ayurveda bruker urter, massasje, yoga stillinger, pusteøvelser og meditasjon til å opprettholde balansert helse og velvære. Ayurveda er både forebyggende og behandler sykdommer. Yoga er en av redskapene Ayurveda bruker i sitt system.
Kurset går over 3 kurskvelder hver av 1,5 time, og tar sikte på å gi deltagerene enkle Ayurvediske redskaper og rutiner som er tilpasset individet. Hverdagen vil bli fylt med mer overskudd og helhet.
Du vil lære om:
- Generelt om Yoga og Ayurveda og hvordan de hører sammen
- Om de tre doshaene Vata, Pitta og Kapha
- Generelle Ayurvediske livstilsråd og rutiner
- Enkelt yoga morgenprogram
- Ayurvediske produkter for generelle plager
Kurset er sesongbasert.
For timeplan og påmelding trykk her.