Yoga i barnehagen

Vårt mantra er å få barn til å føle godt om seg selv. Gaven til våre barn kan være å starte Yoga tidlig i livet.

"Yoga planter frø til en livslang praksis med empati og medlidenhet og lærer barn hvordan de kan føle stillhet og fred inne i seg selv? "

Et kurs hvor du får oppleve yoga selv og lærer teknikker som fremmer ro og konsentrasjon i barnehagen.
Kurset er lagt opp slik at de første timene er utelukkende for deg, slik at du kan oppleve yoga og avspenning på kropp og sinn. Videre vil du få, i tillegg til vanlige yogatimer, tips og råd om enkle øvelser som lett kan brukes i barnehagen.
Kurset tar sikte på å gi en opplevelse av yoga og samtidig se på mulighetene for å bruke enkle yogateknikker i barnehage situasjonen. Yoga i barnehagen er naturligvis ikke en yogalærerutdannelse, men et forum hvor barnehage tanter kan ta del i de erfaringer som gjøres med yoga i barnehagen.
Om nok deltagere på din barnehage, vil kurset bli lagt opp i samarbeide med dere mht tid, gjennomføring og sted. Vi kan også lage et program hvor barnehage tanter/onkler fra flere barnehager deltar.

Yoga for barn blir undervist ganske annerledes enn til voksne og en del stillinger blir utelatt til kroppen er sterk nok og motortisk utviklet nok til å håndtere stillingen(e):

På barnehage nivå integreres dette inn i yoga undervisningen: Visualisering, historiefortelling, affirmasjoner, musikk, tegning og maleing, rytmer, sang, leker, språk, matte, anatomi, ernæring og støtter barnas nysjerrige ønske om å lære om kroppen og kroppens rolle, samspill i forhold til omgivelsene, og verden rundt dem og deres forhold til andre mennesker.
Via mange kjente dyrestillinger og lyder spiller barna ut roller og karakterer. Barna imiterer dyr, blomster og andre stillinger fra naturen via yogastillinger som likner stillinger og former fra dyre,plante og mineral riket..

Når barna blir litt eldre fra 8 år og oppover, lærer de større stillinger og lette serier, f.eks en lett variant av solhilsen og mer konkrete avslapningsøvelser og lette pusteøvelser. Desto eldre barna blir, fra ungdom og oppover, desto mer utfordrende blir Yoga stillingene, mer slik de utføres av voksne.

Ta kontakt med Anette Neumann på tlf 920 145 35 eller på epost anette@tempelyoga.no om du har spørsmål eller vil book en time.