Mor og barn Yoga
Mor & Barn Yoga
Yoga er for alle mennesker, også barnet, og tilbyr oss mange styrkende kvaliteter som gjør at både mor og barn kan lære seg å håndtere stress på en mer positiv måte.Yoga lærer oss å leve mer i kontakt med sinnets og kroppens behov og å kjenne etter hvor vi skal trå til mer og hvor i livets gjøremål vi må ta pause.
I vår ”skynd deg verden”, trenger våre barn all den hjelpen de kan få for å skape et fundament av trygghet og ro som vil støtte dem gjennom livet.
Timene foregår i en meget avslappet atmosfære. Vi hjelper mor og barn å slappe av gjennom øvelser, berøring, bevegelser og lyd/musikk/sang. På denne måten blir barnet mer oppmerksom på kroppen samtidig som mamma blir mer trygg på å håndtere barnet sitt.
Timene er bygget opp på barnets premisser, rundt rytme, sang, bevegelser og øvelser for mor og barnet. Timen innholder også sang/nynning/enkle mantra og lett baby massage.