Hva er en Dosha?
Hva kan vi lære av å vite vår Dosha?
Ayurveda er et naturlig healing system som eksaminerer vår fysiske konstitusjon, emosjonelle natur, og spirituelle utseende i en individuell kontekst. Sett i relasjon til filosofi så manifesterer livskraften eller livsenergien seg som 3 ulike energier eller doshaer, kjent som Vata, Pitta og Kapha. Vi har alle noe av hver energi, og de fleste har en tendens til å mest av én. Disse unike kombinasjonene blir skapt i skapelses øyeblikket og er vår medfødte natur, eller Prakriti.
Fra de 5 elementene jord, vann, ild, luft og rom skapes de tre hoved doshaene. De uttrykker spesielle energimønstre som er en unik blanding av fysiske, emosjonelle og mentale karakteristikker. For hvert element er det et balansert og ubalansert uttrykk. Ayurveda ser på mennesket som en del av naturen, og helse definert som en dynamisk tilstand av balanse mellom sinn, kropp og omgivelsene. Ettersom vi beveger oss gjennom livet, vil sammensetningene av doshaene forandre seg. Ettersom de beveger seg ut og inn av balanse og ubalanse, påvirker det både helsen, energinivået ditt og din generelle sinnsstemning.
Når vi blir mer kjent med karakteristikkene og kjennetegnene til de tre doshaene og hvordan de reagerer med våre omgivelser, vil vi lære og igjenkjenne karakteristiske ubalanser i vår fysiologi, en dosha i ubalanse, og hva vi kan gjøre for å komme tilbake til vår originale balanserte natur.
Når du vet mer om doshaene, vet du om din natur og andre menneskers natur. Dette vil hjelpe deg på alle områder i livet, inkludert arbeid og forhold. Vi lærer å bli mer tolerante og aksepterende til andre mennesker; at de er som de er av en årsak. Vi lærer å elske hva vi er født som, mer enn hva vi tenker at ting burde eller skulle vært.
Ifølge Ayurvedisk filosofi og medisin sirkulerer livsenergiene purusha og parakriti, og derigjennom de tre doshaene pitta (ild/vann), kapha (vann/jord) og vata (eter/luft) i et gitt mønster i den pulserende naturen. Dersom vi som individer kommer i ubalanse med denne faste rytmen og pulseringen, og vår forutbestemte, grunnleggende konstitusjon ikke harmonerer, må noe gjøres. En kartlegging av hvor vi befinner oss i forhold til hvordan doshaene påvirker oss i det daglige og gjennom årets sesonger er derfor viktig å gjennomføre.
Doshaene ligger til grunn for alt i naturen. Maten vi spiser, klærne vi bruker, fargene vi omgir oss med, musikken vi lytter til og smykkene og edelstener vi bruker og omgir oss med har alle sin egen energi som påvirker livsenergiene purusha og parakriti. Disse øker, minskes eller balanseres ved hjelp av sammensetningen i naturen.
Eksempel: Sukker øker kapha, mens nellik reduserer kapha. Grønnsaker øker vata, olje reduserer. På denne måten kan man, i tillegg til ytre behandlingsformer, påvirke sin egen konstitusjon ved hjelp av en nøyaktig og fullstendig diett og utarbeide individuelle, daglige rutiner i sitt eget liv. De ulike doshane styrer spesifikke organers funksjon i kroppen og alle individer har en unik kombinasjon av 2 ulike livsenergier som kalles Prakritii og Purusha, som b.l.a kan justeres ved riktig kosthold i henhold til din Ayurvediske konstitusjon.
Dosha ubalanser balanseres med spesifikke Ayurvediske produkter, Ayurvediske livstilsråd og Yoga som er tilpasset årstiden, din alder, helsetilstand, forutsetninger og behov. Har du en sykdom må du til en Ayurvedisk lege for å få spesifikk behandling for din tilstand. Det er derimot mye du kan gjøre selv ved å legge til ulike rutiner og tilpassede livsstilsråd utifra din dosha ubalanse.
Les mer spesifikt om:
Les mer om hvordan du kan selv kan balansereVata, Pitta og Kapha.