Hva trenger du å ha med på turen
- Yogaklær og yogamatte og eventuelt annet utstyr som du ønsker
- Lang genser, bukse og sokker til kvelden
- Anorakk/regnjakke
- Solbriller, hat, solkrem, bikini/badedrakt og håndkle
- Sandaler og joggesko (går på stier, ikke veier)
- Fotoapparat
- Skrivemateriell (penn, skriveblokk/journal/bok)
Anbefalt:
- Rosevann (bra på flyreisen og for solbrenthet) og neseolje
- Triphala kapsler, begynn å ta noen dager før avreise og ta 2 kapsler ca. 15 min før måltider gjennom hele retreaten
- Urtete etter behov både til flyreisen og under oppholdet
- Sitronella (får vekk insekter i rommet. Bland med vann i en sprayflaske) og lavendel (bra mot brenthet og på myggestikk) essensiell olje
- Antibakteriell gel/servietter
- Ostrich oil mot myggestikk. Kan kjøpes på www. ostrich-oil.com
- Weleda Calendula salve og aloe vera gele (fås på helsekost)
- Myggnetting
