Fordøyelse og detox
Et sunt og velfungerende fordøyelsessystem er essensielt for god helse og vitalitet. Om fordøyelsen blir i ulage kan den skape ubalanse i resten av systemet. Ayurveda mener at et ubalansert fordøyelsessystem er hovedårsaken til de fleste sykdommer. Mange av anbefalingene Ayurveda kommer med fokuserer på å holde fordøyelsen sterk og sunn.
Hender det at du føler deg blokkert, overfylt eller overlesset? Eller kanskje nylig overspising eller utskeielser har gitt sine utslag? Hvis det er tilfellet er det på tide med en indre rens. Kroppen har en medfødt evne til å beholde en sunn balanse. Om dens naturlige avgiftingsprosesser blir forstoppet eller sliten kan denne balansen tippe. Ayurveda anbefaler at du gjør en indre avgiftning i skifte mellom to sesonger, om du får tilbakevendende forkjølelser, har urolig fordøyelse eller føler deg sløv og har lite energi.
Les mer om Ayurveda og fordøyelse.
