Introduksjon til Tempel Yoga

Tempel Yoga er utviklet av Anette Neumann og er tilpasset det moderne menneskets livsstil og det skandinaviske klima. Vi tar sikte på å ta vare på mennesket i alle livets faser for å skape større frihet i begevelse, tanke, handlig og uttrykk.

På kurset går vi gjennom grunnprinsipper og grunnleggende yoga stillinger (asanas), Pilates øvelser som stabiliserer bekken og core muskulatur, pustforståelse og observasjon, avspenning, bruk av hjelpemidler som skadeforebygging og modifisering. Du lærer også grunnleggende Yoga filosofi, ord og uttrykk som forbereder deg til å være med på andre kurs.

Er du veldig ute av form, har skader eller en sykdommer som gjør at du ikke bevege deg eller trene normalt anbefales det at du tar en Personlig trener time eller tar kurset Yoga Pilates Backcare. Kontakt vår administrasjon på tlf. 64 98 98 79 / post@tempelyoga.no om du er i tvil.

Kurset går over et helt semester. Er du kun nysgjerring og ønsker å prøve yoga anbefaler vi at du tar en prøvetime / drop inn på et "Åpent kurs" eller melder deg på to ganger med Helt ny til yoga.

Har du gjort yoga før ta kontakt med yogalæreren på det kurset du ønsker å gå på for en prøvetime.

Passer for:
Er du oppriktig interessert og ønsker det beste for deg selv: Variert trening, bedre utbytte av annen trening, større helhet mellom kropp og sinn, økt velvære og optimal helse? Da er dette kurset for deg. Sett av alle kurskveldene. Det er kun gjennom repetisjon og jevnlig trening du vil få de beste resultatene. Du bør være skade- og sykdomsfri.

For timeplan: Trykk her

Drop inn: Nei