Tempel Yoga Dance Barn 4 - 7 år / 8 - 11 år
Yoga Dance Barn
Vårt mantra er å få barn til å føle godt om seg selv. Gaven til våre barn kan være å starte Yoga tidlig i livet . Undervisningen støtter barnas nysgjerrige ønske om å lære om kroppen og kroppens rolle, samspill i forhold til omgivelsene, og verden rundt dem og deres forhold til andre mennesker.
YogaDance Barn 4 - 7 år
Via mange kjente dyrestillinger og lyder spiller barna ut roller og karakterer. Barna imiterer dyr, blomster og andre stillinger fra naturen via yogastillinger som likner stillinger og former fra dyre-, plante- og mineral-riket.
YogaDance Barn 8 - 11 år
Gi barnet en positiv og annerledes trening med barne yoga. Yoga hjelper barnet til å håndtere dagens krav og stress på en mer positiv måte og er en intelligent og kreativ trening som er fri for konkuranse. Hvorfor ikke gi barna en god start ved å introdusere Yoga tidlig i livet?
I et konkurransefritt miljø lærer barna større stillinger og serier, f.eks ulike solhilsener, avspenningsøvelser og pusteøvelser. Treningen skal være lystbetont, styrkende, variert og samlende. Vi legger til rette for at barna skal utrykke sine unike bevegelsesmuligheter og å få et godt forhold til kroppen, noe som særlig er viktig i denne alderen.
Når barna nærmer seg 11 år legger vi mer vekt på lettere styrkende og smidigjørende stillinger, men alltid med leken og gleden som bakgrunnstone.
Barn i denne aldergruppen er midt i det som kalles ”den motoriske gullalderen” fordi denne perioden legger grunnlaget for mange viktige fysiske egenskaper. Nettopp i denne alderen er barna mest motagelige for å utvikle de grunnleggende ferdighetene. Mange idrettspedagoger mener at det er her man bør øve mest koordinative egenskaper og sansemotorikk. Yoga inneholder svært mye slik trening, og legger et godt grunnlag for barnas motorikk, fysikk og psyke.
