Diverse artikler
Hva kan du gjøre for å forbedre din Yoga praksis, helse og livsstil?
Bevegelsestrening, meditasjon, ernæring, kosttilskudd og selvmassasje.
Enkle renselsesritualer for kropp og sinn
En blanding av yoga asana, pusteøvelser, meditasjon og Ayurvediske livsstilstips og produkter som kan støtte deg i hverdagen.
OM det hellige tallet 108
Tallet 108 er et gjenganger tall i mange sammenhenger, og har spesiell betydning i yoga.
Vaksine, Yoga og ernæring: Ditt valg, din helse?
Mer enn noen gang trenger immunsystemet din fulle støtte og positive oppmerksomhet.
Indisk hodebunnsmassasje sirkel
Når stresset fra hverdagen blir litt for mye, gir vi deg et hemmelig våpen som vil gi deg en stor dose med avspenning og mentalt fokus. Indisk hodebunns massasje er en av de beste måtene å roe ned og friske opp sinnet. Det er mer til denne massasjen enn fysisk berøring.
Forebygg stress - LÆR DEG YOGA!
Aerobics er ut, treningsformer som fremmer kroppsbevissthet er inn. Vi skal forene kropp og sinn slik at begge får det bedre. Østens treningstradisjoner skal hjelpe oss med sammensmeltingen og det er aldri for sent å begynne!
Diabetes & Yoga
Mange studier har vist seg effekten av å praktisere Yoga når man har diabetes. Studiene viser at det å praktisere yoga stillinger kan øke effekten i de insulinproduserende cellene i pancreas.
Yoga & Idrett
Treningsformer som fremmer kroppsbevissthet er inn. Yoga forener kropp og sinn, slik at begge får det bedre. Østens treningstradisjoner skal hjelpe oss med sammensmeltingen og det er aldri for sent å begynne!
Bodypart trening
Kjempedeilig, fokuserende, frigjørende og en samlende herlig oppvarming til Tempel timer.
