Om Yoga og Ayurveda, sammen blir de og vi bedre

Yoga og Ayurveda tilbyr noe av den mest destillerte visdommen som er tilgjengelig for alle som er interessert i sin egen helse og utvikling av bevisstheten. De springer ut fra samme kilde med røtter i indisk filosofi. Teknikkene de tilbyr gir utbytte for både fysisk, mental og spirituell helse.

Yoga og Ayurveda er to veier som er tvunnet i hverandre i et så nært forhold at det er vanskelig å reise på en av disse veiene uten å ha kunnskap om den andre.

Ayurvedasøker både å kurere sykdommer, å beskytte de friske og forlenge livet. Systemet blir praktisert mange steder i verden i dag, men mest av alt i India, der det kommer fra. I de senere årene har vi sett en større og større interesse blant yogalærere og utøvere. Ayurveda gir berikende kunnskap og ulike redskaper til en mer helhetlig og balanserende Yoga praksis.

Ayurveda kan hjelpe deg til å få en bedre og mer balansert Yoga praksis ved å lære med om din medfødte konstitusjon / dosha. Yoga praktisert i harmoni med hver person sin unike natur / dosha, kan hver og en av oss lettere komme i kontakt med og utrykke våre potensialer.

Yoga sin filosofi har en annen dimensjon av naturlig helbredelse, både på det fysiske, men først og fremst på det spirituelle plan. Yoga har kraft i seg til å roe sinnet, gi slipp på stress og spenninger og stimulere blodsirkulasjonen og gi en generell bedre helse.

Yogastillinger og pusteøvelser kan praktiseres av mennesker i alle aldere, og med hjelp av en kvalifisert yogalærer, er ikke bare virkningen fysisk men også metafysisk. Yoga hjelper individet å bli bevisst den beroligende og høyere styrken som hviler dypt inni oss alle.

Tilpasset yoga

Har du noen gang lurt på hvorfor noen yogastillinger gjør deg rolig, balansert og sentret, mens andre øker energien og gjør deg oppstemt. Eller hvordan noen kanskje har opplevd å komme til en power yoga time, helt gira, og ende mer gira etter timen? Eller hvorfor din venn som er i samme avspennende yoga klasse som deg føler seg avspent og rolig, mens du føler deg engstelig og har problemer med å slappe av etterpå?

Det paradoksale i dette er at et menneske i ubalanse ofte higer etter det som ytterligere forsterker ubalansen. Vi blir ofte tiltrukket til en Yogapraksis og livsstil som forsterker vår ubalanse.

I følge Ayurveda trenger ulike mennesker forskjellig typer yoga praksis: Ved å vite vår dosha finner vi våre unike Yoga. Vi kan tilnærme oss å gjøre vår yoga praksis mer personlig, og skape større harmoni i kropp og sinn. Kunnskapen Ayurveda gir oss om livet og våre omgivelser gjør oss i stand til å ta mer korrekte valg, modifisere vår Yoga praksis og eliminere eller minske de ubalansene eller plagene vi måtte ha.

Ved å øke din kunnskap om Ayurveda og Yoga vil dette kunne være med på å gi en mer fruktbar og stabil personlig Yoga praksis og mer stabile og fornøyde kunder. I tillegg til dette vil kunnskapen om Ayurveda gjøre det lettere for oss selv og våre kunder å ta Yoga ut av Yogarommet og la denne kunnskapen få berike andre områder i livet vårt.

Tempel Yoga holderWorkshop i Yoga og Ayurveda. Ring oss eller send oss en epost for å avtale tid og sted vi kan holde kurset på ditt Yoga senter/studio, eller dere kan komme til oss.

Vi tilbyr også personlig trener i yoga for din konstitusjon med tilhørende livstilsråd og produkter.

Vi selger Ayurvediske produkter fra vår Tempel Yoga Shop og nettbutikk. De utvalgte Ayurvediske produktene er tilpasset ulike områder som muskler og ledd, nervesystemet, avspenning, bedre stressmestring og søvn, velvære og harmoni, mer energi og balanse og Detox. Produktene består økologiske av teer, oljer og urter fra Pukka som støtter opp om en mer balansert hverdag og for å gi bedre ubytte av yoga praksisen i form av færre skader og ubehag spesielt i muskler og ledd.

Anette Neumann/Tempel Yoga©