Ayurveda

Pitta dosha representerer elementet ild og vann.

Gjør Pitta Yoga om du har en Pitta konstitusjon, eller i en Pitta sesong (sommeren). Utføres for å kjøle ned, mykne opp og spenne av stive muskler og roe ned et aktivt hode.

Generelle Kapha kvaliteter: Tung, sakte, kjølig, oljete, hard, myk, glatt, statisk, seig og uklar.

Kapha yoga brukes når du har en predominant Kapha konstitusjon, er i en Kapha årstid (sen høst og tidlig vinter) eller når du føler deg umotivert, sløv og tung.

Gjør Abhyanga daglig og opplev en sunnere og mer smidig kropp.

Kitchari betyr blanding, vanligvis av to korn og er lett å lage og fordøye, er velsmakende og virker nærende når man er syk.

Ayurvedisk yogamassasje er en kraftfull massasje som gir økt velvære og balanse i kropp og sinn. Den kan også ha en meget god terapeutisk virkning og gi deg det puffet du trenger for komme videre i egen prosess med å finne bedre balanse, ro og avspenning i hverdagen.

Ayurveda sier at om våren, smelter giftstoffene i kroppen og kan hope seg opp i vårt sannsynligvis allerede overbelastede system som prøver å bekjempe pollen, støv og mugg i luften. Kroppen har en naturlig beskyttelse mot allergener, og vi kan styrke styrke immunforsvaret ytterligere mot allergisesongen med Yoga og Ayurveda.