Ayurveda

Detox kropp, sinn og lett på loddene som holder deg nede i hverdagen!

Gammel visdom for den nye tidsalder - for en renere kropp, pust og sinn. Lær hvordan du kan balansere transformere kropp og sinn med Ayurveda.

Forbedre din yogapraksis og generelle helsetilstand ved å bruke Ayurvediske produkter og livsstilsråd.

Ikke en morgen person? Disse Ayurvediske ritualene vil hjelpe deg til å stå opp til riktig tid og forandre hvordan du møter dagen.

Hva kan vi lære av å vite vår Dosha?

Er du Vata, Pitta eller Kapha? Ta denne testen og finn din medfødte konstitusjon (prakriti dosha).

Hvilken sinn/kropp type du er vil avgjøre hva slags mat du bør spise, og trening du skal gjøre. Uansett hvilken dosha du er fins det noen universale Ayurvediske retningslinjer du kan følge for å opprettholde en god fordøyelse.

La Yoga og Ayurvediske livsstilråd og produkter hjelpe deg å opprettholde et sterkt immunsystem.

Å balansere Vata er viktig for alle. Om Vata er i balanse, vil Pitta og Kapha generelt holde seg i balanse.

Vata er karakterisert med kvaliteter som mobilitet, lett, kald, tørr og i en Vata Yoga praksis balanseres dette med de motsatte kvalitetene som varme, ro, avspenning, fokus og stabilitet.